Контрасний басейн – температура 5-8°C. Ефективний засіб для загартовування. Спочатку прийміть душ, поступово зменшуючи температуру. А потім – сміливо пірнайте! У результаті поліпшується діяльність всіх біологічних процесів, відбувається відродження і прочистка кровоносної системи, зростає м’язова маса, відбувається відновлення працездатності. Зміцнюється нервова система, підвищується обмін речовин.

Соляний басейн – температура 32-36°C. Тривалість процедури 10-15 хвилин. Морська сіль зволожує і підвищує пружність шкіри, зміцнює нігті, знижує пітливість, лікує захворювання нервової та серцево-судинної систем, а також безсоння. Крім того, стимулюються обмінні процеси в організмі, покращується працездатність.