Плавання дозволяє розслабитися, відволіктися від повсякденних справ і отримати корисне навантаження на всі групи м’язів. Під час плавання поліпшується м’язовий тонус, підвищується гнучкість м’язів і суглобів, тренується серце. Завдяки великій опірності води при навантаженні на всі групи м’язів, зниження ваги відбувається більш активно в порівнянні з іншими видами фітнесу.
095 260 50 10
